[問題]請問地蹦…

[問題]請問地蹦…

房東：阿翼
發表時間：2009-05-04

１.請問地蹦若想要輕鬆的用出來需要練哪邊呢?
２.我地蹦有時會很成功，有時卻完全蹲不起來，請問如何改善?
３.昨天練地蹦滿久的，今天早上起來全身痠痛到現在都還很痠，是正常的嗎?
需要休息還是繼續練沒關係呢??
４.或者是地蹦有什麼訣竅可以每次用每次成功嗎?
現在我地蹦成功機率大概只有30%
５.是腰力問題還是臂力呢?
６.是手先撐上來在把腳往前跳嗎?
還是相反?

在此先感謝各位大大的回答!!感恩!

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1 樓住戶：楊傑
發表時間：2009-05-06

你好

我已經是100%成功率的人告訴你

用力踹後手推(頂)

別嘗試無手

因為後面一定要有一個支撐點

我用無手只是表演

練習少練無手地蹦

後腦杓會刷地

2 樓住戶：小邁
發表時間：2009-05-06

不好意思~"~

地蹦是不是武術裡的"鯉魚打挺"??

3 樓住戶：阿翼
發表時間：2009-05-07

回楊杰大:

我都沒用無手耶!!
請問事先踹還是手先頂呢?

回小邁大:

這個我不是很清楚唷!!可能要請高手解答!

4 樓住戶：茶壺x
發表時間：2009-05-09

回3樓
我個人是一起
手反折
撐地時
兩腳踢頭
然後往前踹 + 手推地 = 大成功

5 樓住戶：阿白
發表時間：2009-05-10

那叫做蜈蚣彈= =

不是地蹦

地蹦是類似蛋轉一科的動作

6 樓住戶：無邪
發表時間：2009-05-10

你們在討論的東西應該是只需要頭跟腳的動作吧那是腳要用頭頂上去撐起來再轉再跳

7 樓住戶：Chris
發表時間：2009-05-10

只能說每個人的說法都不太一樣
我以前的國術老師説叫地蹦...(題外話)...

腳往前踹然後縮起來
同時手推肚子出力!!
就成功啦!!

8 樓住戶：小影
發表時間：2009-05-10

楊傑

可是我看過我師父他用無手弟蹦= =?

他沒課億藥用就直接弟蹦起來 = =~

這是怎麼回事 0.0

9 樓住戶：小健
發表時間：2009-05-11

先在床上練蠻有幫助的.0.!

10 樓住戶：Chris
發表時間：2009-05-11

無手地蹦
一樣腳踹勾
胸部出力往上推
一開始頭會稍微撞到地板
練久後踢的力量一瞬間踹出去胸部推出來
頭就不會撞到了

11 樓住戶：無邪
發表時間：2009-05-12

地蹦難道不是街舞的動作嗎就是那個頭跟腳就可以做出來的東西腳起來頭一定要頂住再轉身體聽我們街舞社老師說那動作叫 ((跟投籃空心進的唸法一樣

12 樓住戶：小mo
發表時間：2009-05-13

我留級時想學密我 a126981396

13 樓住戶：小名
發表時間：2009-06-06

其實地蹦這招我是無意間在某國小休息的時候無意間翻起來的

老實說腰力其實沒那麼重要重要的是手能夠跟腰配合到

雙手一起推然後腰和腳往上踹記住往上踹後腳彎

前面腳彎身體就跟人間橋姿勢一樣

只是這個是地蹦所以雙手推腳踹腳掌彎

自然就OK了 ~~ 1分鐘就練成的我...

14 樓住戶：小單跳
發表時間：2009-06-06

雙腳縮手大力推

腳往前方踹手一起推

腰一起往前挺越高越好無手的就是用頭跟腳

15 樓住戶：FKD 甯胖
發表時間：2009-06-16

手先推腳再踹~~~

16 樓住戶： 發霉ㄉ布丁
發表時間：2009-08-04

回2樓
地蹦我記得是往後
鰻魚打挺是往前

17 樓住戶：囧先生
發表時間：2009-08-10

武術叫鯉魚打挺又好像有人叫他為蜈蚣彈
手只是一個支撐點
是要靠腳"壓彈"然後再用腰HOLD住

無手的話是把手換成頭當支撐點
其他一樣
就一瞬間而已!!

我是5分鐘就會的(包含偷懶XD)
雖然其他人可能一試就成功(?

18 樓住戶：綠茶
發表時間：2010-11-05

縮腳往上踹...飛起來就對了= =
無手的頭髮會受傷別嘗試= =練完頭髮整個毀

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